团队成员进行此次活动的注意事项
1. 身体方面：
临行前请绝对不要熬夜；
请绝对不要烟酒过度；
最好能提前进行一些如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动；
注意保护自己不要受伤（如扭伤脚踝或拉伤肌肉等）。
2. 心理方面：
也许有的人很少户外活动，但不要担心自己，不必害怕，以轻松的心情去面对；
坦然接受大自然的安排，即使遇上瓢泼大雨也是正常的事情，我们无法选择大自然，只能选择我们自己的态度；
不是每一时刻你都能在愉快中度过，也许很多时候你会觉得很艰苦。
3． 纪律方面：
不能带任何多于零食，能带娱乐用品（如扑克、游戏机、随身听等）；
听从带队教练和工作人员的安排，完成整个过程中的项目；
整个活动你们要学会自己照顾自己，不要指望有人会帮助你们，教练和工作人员除对你们作一定的指导、后勤服务和必要的安全保障外，不会帮你们做本该你们做的任何事情；
任何人不能把自己的身份带进这个团队，无论老总还是总监还是副总还是中层经理在团队中都是平等的；
每个人都必须注意保护环境，任何污染或不爱护环境的行为都是不被允许的。

特别事项：
1、日程由于客观原因在时间上无法做到绝对准确，即有的项目可能超时而有的项目则可能提前（但不会影响项目的完整性），因此客户方不能以项目完成时间的准确度作为活动质量的评价标准。同时服务方有权根据实际情况调整项目顺序。
2、客户方负责组织活动的人员请勿将活动内容在学员中提前扩散，以免影响活动效果。
3、尊重所到地的民族习惯以免发生不必要的误会和冲突。

团队行军法则：
1、行军之前请修剪你的脚趾甲。
2、抱怨的情绪无法支持你完成全程。
3、切勿跟得太紧，给前面得队友一定空间，最好相距1至2米的距离。
4、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。
5、遇到路障、沟坎时清大声提醒“注意路面前方”。
6、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。
7、停下来整理衣物、调整挎包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。
8、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他，并给他时间休息。

队员的自备物品

个人装备：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋（-10）、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、抓绒手套、帽子，秋裤、羽绒服、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、墨镜（最好是雪镜）、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、个人日常用品、防晒霜、照相机（带电池）、手机（带电池）、压缩袋、垃圾袋、炉头

公用装备：炊事帐篷、发电机、炉具、炊具、燃料、桌子、板凳、食品、蔬菜、气罐、对讲机、应急药品等

【报名事项】：
1、本次活动限20人内,少于5人则本次活动取消报名截止时间3月2日.
2、请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们.
3、出行会的时间定于3月2日晚上7：30于西行驿站酒吧举行
4、请确定要参加本次活动的队员及时跟我们联系，并预交600元/人的定金用于行前准备以及购买公用食品