D01：（10月16日）    全国各地/拉萨 

全天在接机、接站。酒店大厅报到，晚举行欢迎晚宴，同时介绍此次活动全程的工作服务人员。

D02：（10月17日）    拉萨休整 

全天自由活动，适应高原气候（自由活动，全天不含餐）

D03：（10月18日）    拉萨—巴松湖—八一

圣城拉萨出发，过达孜沿拉萨河谷东行，林间路边一路醉人的秋意，沿美丽的尼洋河而下，在支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后，返回川藏公路干线继续东行，过工布江达后，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江），便抵达八一镇林芝地区首府海拔2400米的八一镇。  

D04：（10月19日）    雅鲁藏布大峡谷—八一

雅鲁藏布大峡谷的雄奇只有身临其境才能感受，走进大峡谷，南北两侧高耸的南迦巴瓦与加拉白垒，巍峨挺拔，直入云端。从西向东一路奔腾而来的雅鲁藏布江围绕南迦巴瓦做一大拐弯，调头向南一泻千里注入印度洋，其壮丽奇特无与伦比。早晨乘车前往雅鲁藏布大峡谷景区中心码头,沿途你可以欣赏到苯日神泉、尼洋河观景台以及两江交汇处的迷人景色。在中心码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷.顺江而下，行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷秋色，壮观的跌水，雄伟的雪山，漫山的红叶还可以欣赏到曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白，沿途你可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，你还可以去格嘎村自费沐浴温泉（5元人），洗去你一身的疲惫,在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,后返回八一镇。
大峡谷游览小提示：
1．里程：八一—码头为土路，长40公里，约需1小时，峡谷游览110公里，往返约需2个小时，派乡—直白为土路,往返80公里。
2．乘船：580元/人(含林芝码头至派镇军区码头往返游艇费用,中午标餐一顿,派镇至南迦巴瓦和大峡谷入口处大拐弯观景台往返汽车费用

D05：（10月20日）八一鲁朗林海—古乡—波密  

从八一出发，沿两排柏杨装点着的柏油公路前往号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林，翻过云雾缭绕的色季拉山海拔4702米，该山以春夏时的杜鹃花海、秋天的漫山彩菱闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山，穿过密林似海的鲁朗，林海云蒸霞蔚、大气磅礴、风光优美，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映。过排龙15公里进入天险通麦，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。（排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线）继续沿318国道在原始森林中穿行通过卡达桥后进入古乡噶朗村，噶朗村下就是噶朗湖，站在岸上俯看湖水，四面的雪山、森林、红叶、村庄、田园尽收湖底。噶朗村是1717年以前噶朗部落的首府驻址，噶朗王宫的遗址，茂密的原始森林中屯驻千军万马，任何外来之敌都难以预测，也因此波密王能够与雄厚的西藏地方政府对峙多时。返回318国道前往波密(享有“绿海明珠、冰川之乡”、“西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)。

D06：（10月21日）波密—米堆冰川—然乌

从波密县城扎木镇向东行，一路原始茂密的森林，峡谷，前往位于波密县玉普乡米美、米堆两村的米堆冰川，冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。是西藏最主要的海洋型冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人，米堆冰川旅游类型齐全，尤以巨大的冰盆，众多雪崩，巨达700－800米的冰瀑布（车只能开到米堆村，徒步往返需要4小时左右）。。返回318国，沿上然乌湖下行，进入川藏南线最美的一段，湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。沿帕隆藏布一路向东，离然乌镇10公里处有一村名“瓦村”。村里的房屋是典型的藏东南林区建筑，大量采用木材建造，连屋顶都是用木材铺就。阳光下黑亮的木屋顶反射着光线，村落里弥漫着浓郁的藏家韵味（摄影好者绝对不能错过的摄影点）。抵达然乌小镇。

D07：（10月22日）然乌—来古冰川—八宿

早起沿美丽的上然乌湖行驶，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。向察禺方向行驶，抵达来古村，观赏称为世界三大冰川之一的来古冰川，来古冰川是美西冰川、雅隆冰川、若娇冰川、东嘎冰川、雄加冰川及牛马冰川等六个冰川的统称，其中雅隆冰川最为雄壮、瑰丽。冰川长约1122公里，从海拔6606米的主峰一直延伸到海拔4000米的岗日嘎布湖中，可谓一泻千里，气势磅礴（必需要换当地车进来古冰川，费用300元/辆）。返回然乌村，前往八宿。

D08：（10月23日）八宿—左贡—芒康

八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。八宿出发，过怒江，经著名的九十九道拐上行，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米。抵邦达，海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，东行到左贡。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。  从左贡出发，翻越川藏线上最高的山口------东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。跨越蜿蜒的澜沧江，抵达离开西藏的最后一个县——芒康。 

D09：（10月24日）芒康—盐井—德钦

川藏南线和滇藏线在芒康会合，我们沿214国道，翻越红拉雪山，秋天的红拉雪山是层次丰富多彩，进入多民族集居地——盐井，参观世上独一无二的古盐井及最原始的制盐方式,参观藏区唯一的天主教堂遗址。午餐后沿澜沧江河谷而下，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域三条大江在滇西北横断山脉纵谷地区并流数百公里，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区。进入云南省214国道咽喉，茶马古道重镇—德钦,观藏区八大神山之首的雄性神山—梅里雪山全景。梅里雪山属于怒山山脉中段，海拔6000米以上的连绵十三峰，称为太子十三峰，座座晶晶莹，峰峰壮丽。十三峰中最高的卡瓦格博峰，为云南第一高峰,一座金字塔形的雪山，藏语意为"白色雪山"。海拔为6740米，它是藏传佛教的朝觐圣地，传说为宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区八大神山之首，朝拜梅里雪山是藏民一生中最虔诚最神圣的大事，30年代探游过世界不少名山大川的美国学者洛克博称卡瓦格博峰是“世界上最美之山”。
梅里雪山最佳观赏地：
梅里十三塔观景台：从中甸方向进入德钦214国道上，离德软县城9公里，建有13座白塔，地势开阔，景色壮观。

D10：（10月25日）德钦—德荣—乡城

早起拍摄梅里雪山日出。翻过雪山垭口，进入白茫雪山，广袤的白茫雪山是金沙江与澜沧江的分水岭，从金沙江河浴到山顶，相对落差是3000米，气候从热带河谷过度到永久性冰雪带，山坡上有树形优美的云杉林，每年5-6月，这一带30公里犹如花海，一边雪山，一边杜鹃，红白相映，十分壮观，翻过雪山，前往茶马古道重镇—奔子栏，在奔子栏观景台可以完整的看到金沙江第一湾，金沙江作为川滇两省的分界河，纵贯四川得荣县的定曲，在先后接纳纳马依河，硕曲河后，携三江之水投入金沙江，江水汇合处形成“三壁夹两江”的景观，穿越峡谷的金沙江水势更加浩荡，冲出川滇要塞之时，围绕金字塔般的日堆峰画了一个“几”字型大拐弯。奔子栏午餐后，进入四川省境内的太阳谷—得荣县（海拔2400米）。得荣在藏语里的意思是“峡谷之地”。在得荣不到3000平方公里的幅员范围内，就分布着金沙江、定曲河、硕曲河、玛依河、岗曲河等众多的河流和峡谷，每一条峡谷都有着迥然不同的瑰丽多姿的自然风光，翻越波瓦垭口（海拔4309米），抵达乡城。

D11：（10月26日）乡城—稻城—日瓦    

巴姆山下的明珠—乡城（海拔2836米）。乡城有三绝是游客必看的。第一绝，佛教文化渊源多彩，桑披寺占地200多平方米，从外观看壮观挺拔、气势宏伟。不止在当地是声名远播，就是在整个康区如此规模巨大的主殿，也是 绝无仅有的。第二绝,白色藏房风情。第三绝乡城服饰疯装。在藏区，要数康巴族的服饰最为独特，也最具风韵。 前往被群山环绒的小城—稻城县，稻城的民居花草繁茂，雕梁画栋，装修奢华，由稻城县城前往亚丁自然保护区， 稻城周围美景很多，一出县城就能看见象屏风一样的万亩杨树林，涓涓的小溪、零星点缀在小溪旁的河滩、以及 郁郁葱葱的高原灌木丛，赤土河谷迷人风光及世外桃源般藏式建筑村寨，世外桃源般藏式村寨，都是您摄影的绝 好题材。您还可以体会到最真实的民俗民风及藏家风情，朝拜贡嘎郎吉岭寺，黄教寺院，理塘长青科尔寺属寺。 因念青贡嘎日松贡神山得名。贡嘎郎吉岭寺建筑宏伟，壁画精美，寺中存有五世达赖所赠弥勒铜像一尊，为珍贵 文物，前往日瓦乡（香格里拉乡长）。

D12：（10月27日）日瓦—亚丁—稻城

抵达亚丁景区龙龙坝。游客可选择骑马(马费自理60元/人)上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日 风光，然后继续骑马前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海) 朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023 米），远观 夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、 高山花蕊、雪山、森林、冰 川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情 沉醉在梦幻之地（如欲离开众多的人群行进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶 海，体会更清净和美丽的神山 风情）晚抵稻城。 亚丁景区游览提示：

• 目前常规的游览线路从龙龙坝向上攀登1个小时，便可到达冲古寺，冲古寺始建于清代，历经世事变迁，火灾兵事，原来的风貌已经无存了，现在是在原址上修建的。冲古寺后的山坡上上有珍珠海，寺门口有草甸，溪流，仙乃日和夏诺多吉就在正前方，从冲古寺到洛绒牛场，此段路始终在神山的环绕之下，可以从不同角度观赏仙乃日，夏诺多吉，央迈勇的雄姿。洛绒牛场就在央迈勇的脚下，海拔4150米，是当地藏民放牧的高山牧场，一般旅行者到了洛绒牛场基本就到了旅行的终点，然后返回到冲古寺。
• 喜爱摄影或徒步的朋友，可以从洛绒牛场继续前行，可以转到仙乃日的背后，沿途的牛奶海，五色海等绝妙的景观，与雪峰、森林、草场、牛羊、溪流相映成趣，共同组成了一幅美妙绝伦的画卷。离开五色海继续向上，翻过海拔4800米的垭口，徒步1小时的路程就来到了世界八大寒林之一的卡期沟地狱谷入口，可以让你感受卡斯谷地狱到天堂的穿越。一路上都是崎岖的山路，艰险难行，但风光绝美。尽管卡斯地狱谷被描绘得艰险、恐怖，其实以它的景致来说，完全可以称为“天堂谷”了。顺着卡斯沟前行，沿途有很多流水瀑布，小路就在密林与溪流间蜿蜒前伸。出了卡斯沟就到了我们的终点，美丽的藏族小村寨———卡斯村。这一段行程是稻城亚丁景区内最美的一段（从洛绒牛场徒步到卡斯村需要两天的时间，从卡斯村可乘车返回日瓦乡）

D13：（10月28日）稻城—理塘—雅江—新都桥

早晨出发，经风景绮丽的桑堆小镇，公路沿线的牧场开阔平展，河水平缓如镜，在起伏的山峦间散落着村落、牧
人、牛羊、一片宁静祥和。（特别是十月的桑堆红草滩非常的迷人），翻越海子山， 一个人的心灵能走多远多高，来到海子山，你会明白，周围的盘羊、鹿、麂、野兔、旱獭……和你脚下摇动的细花小草。这是个天然的石雕公园。铺天盖地、千奇百怪却又形神兼备的天然石雕令你震撼又让你恐惧、令你倾倒又会让你产生一种无法言说的荒诞。进入毛垭大草原。大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场，在此可品尝到无量河的高原无鳞鱼。到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，参观金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------长青春科尔寺。进入毛垭大草原，翻越两座海拔均在4000米以上的剪子弯山（4658米）、高尔寺山（4500米）(海拔2640米)。高尔寺山（海拔4412米），遥观蜀山之王—贡嘎雪山，抵达摄影天堂—新都桥。

D14：（10月29日）新都桥—康定—成都

新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南北线的分路口。金秋的新都桥是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。 翻越海拔（4298米）的折多山。经情歌故乡—康定，穿越二郎山遂道，返回成都。