D1成都――康定/新都桥/雅江
经成雅高速公路抵达雨城雅安，后穿越二郎山隧道至泸定或康定，乘车翻越折多山（4298米），抵摄影天堂新都桥。沿路重点景观：二郎山上遥望金光闪闪的蜀山之王――贡嘎雪山（7556米）；情歌之城－康定风情；泸定桥、大渡河、摄影天堂－新都桥金色的黄昏。晚宿新都桥。

D2新都桥/雅江——理塘――稻城
早起观光高原之晨，在新都桥一带尽情抵摄后出发，中午抵理塘用午餐；休息后翻越多座海拔超过4000米的高山，穿越青藏高原最大的古冰川遗址——海子山自然保护区，直抵稻城。沿途重点景观：理塘大草原，小布达拉宫――长青春科尔寺，康巴文化一条街；古冰川遗址――海子山风景区及沿途古老而神秘的藏传寺庙――崩波、直依寺。由县城前往亚丁自然保护区，沿途欣赏赤土河河谷迷人的风光及世外桃源般藏式建筑村寨，观万亩杨树公园。迪西堂草场、朝拜贡嘎郎吉岭寺，在日瓦乘骡马或乘车前往亚丁风景区帐蓬营地。沿途重点景观：美丽而原始的赤土河风光、金碧辉煌的贡嘎寺；神秘而古老的玛尼堆；傍晚于香格里拉山庄观景遥望夕阳下三座壮丽的圣山及保护区全景。晚上到达稻城。晚宿稻城。

D3亚丁/稻城
由亚丁返回稻城
D4：稻城/理塘/措普沟/巴塘
早上从稻城出发后翻越海子山（海拔5030米），观姐妹湖，到达理塘县，再从理塘县出发，开车前往措普沟。下午游览措普沟，一进措普沟，身边是原始森林和时而急时而缓的溪流，大大小小的瀑布从天而降，处处氤氲弥漫。愈往高处走愈觉到了仙境，气都不知不觉屏住，怕惊扰了圣人。车转了一道弯，眼前豁然开朗，一望无际的章德草原就在眼前，五颜六色的花疯了般地盛开，蜿蜒流淌的溪流如同仙女不小心落在人间的裙带。一处高原湿地上开满了嫩黄的格桑花，水如镜，水草如镜中跳动的精灵。之后前往巴塘，巴塘，古为“白狼国”，传说是大鹏仙化的地方，又称“鹏城”。县境扼川、滇、藏之咽喉，自古为康南重地，并以其悠久的历史、灿烂的文化和优越的地理气候条件，享有“弦子故乡”、“高原江南”的盛誉，人皆赞之“物华天宝，人杰地灵”。晚宿巴塘。
D5巴塘/芒康/左贡
在巴塘，观天主教堂的遗址，至今尚保存完好。跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，便正式进入了西藏自治区。在滇藏与川藏公路的交汇处--芒康用餐后，芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城。之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，到达左贡，路况不是很好，经常有“人仰马翻”的感觉。晚宿左贡

D6：左贡/八宿/然乌
早出发，经邦达（川藏北线和川藏南线汇合处），车在公路上以"之"字形盘旋曲折前进 ，进入川藏公路拐弯最多的路段（72道弯）。翻越横断山脉最大的天险――怒山。同时可欣赏风化岩石山景，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
途中沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，沟内两壁是巨大的冰川，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的拉古冰挂、冰川。然乌湖是著名的高原冰川湖。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。座落在山林中的波密县，空气清新，十分迷人。这里是东喜马拉雅山山脉所在，抬头眺望四周皆是白雪皑皑的雪峰其中有著名的南迦巴瓦峰和加拉贝里峰。晚宿然乌

D7：然乌（来古冰川）/波密
车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，观聋哑喊泉。晚宿波密

D8：波密/通麦/鲁浪/八一
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。晚宿八一。

D9 八一/米林/朗县
早餐后从八一出发前往朗县。距八一镇30公里的喇嘛岭寺，此寺位于尼洋河右岸的三级阶梯上，主供莲花生大师佛像，寺内壁画精美绝伦。还有列山古墓群，位于朗县金东乡林邛公路旁，气势宏伟，构筑奇特，整个墓群延绵几公里。在西藏境内殊难再见。此外，则拉宗、江河汇流、南伊珞巴村、嘎贡瀑布也是绝佳去处。晚宿朗县

D10：朗县/拉姆拉措/加查
早晨感受旭日所带来的丝丝暖意，在朝阳下观赏那美丽的风景后出发，路上参观巨柏林后继赴加查（海拔3480），沿途欣赏雅鲁藏布江峡谷秀、险、奇、峻风光，探秘西藏神湖拉姆拉措（活佛转世占卜处），寻找前世的影子。晚宿加查

D11：加查/桑耶寺/乃东（泽当镇）
从加查出发后就进入藏族文化的发祥地——山南河谷，视野逐渐开阔，这里青山绿水环绕，一派田园风光。参观西藏第一座寺庙昌珠寺（文成公主修行地）、全藏最早的宫殿雍布拉康、藏传佛教中第一座佛法僧俱全的寺庙桑耶寺。最后到达泽当镇。泽当镇位于拉萨东南雅鲁藏布江南岸，海拔3551米，现为山南地区行署 驻地和经济、文化、宗教中心。镇区面积0.2平方公里，1996年人口18万人。 泽当是藏民族的发祥地，人类活动历史悠久。这里有约2000年历史的西藏第一座宫殿雍布拉康、藏王墓以及松赞干布和文成公主曾经居住的昌珠寺。 泽当土地肥沃，农业生产自然条件优越，素有＂西藏粮仓＂之称。晚宿泽当镇

D12：泽当（昌珠寺、雍布拉康）/拉萨
早上从泽当出发，到达昌珠寺，昌珠寺位于泽当镇南郊外两公里处的贡日山南麓，由松赞干布主持修建。昌珠寺是西藏最古老的寺庙之一，是吐蕃时期西藏第一座佛堂之所在，距今已有1300多年的历史。“昌珠”，在藏语中意为鹰和龙。传说，文成公主初入藏时，夜观天象，日察地形，发现吐蕃全域的地形极似一仰卧的罗刹女，极不利于吐蕃王朝立国，须在罗刹女的心脏和四肢建庙以镇之。于是昌珠寺便屹立在了罗刹女的左臂上。而关于建寺则另有一则传说，相传建寺前此地乃是一个湖泊，湖中有恶龙作乱，被松赞干布化身为的大鹏降伏后才得以建寺，因此将这座镇妖之寺取名为“昌珠寺”，也是为纪念松赞干布降伏妖魔的善行。之后到达雍布拉康，它座落在山南乃东县东南约5公里的扎西次日山上，是西藏最早的宫殿。“雍布”意为母鹿，因扎西次日的山势形似母鹿而得名；“拉康”意为神殿。藏族民间流传着关于修建雍布拉康的一段神话故事。据说，一世赞普乃天神之子，有一天他从天梯下降至赞塘平原时，被当地十二个正在放牧的苯教徒看到并拥他为王。牧民们用肩头当座把他高高抬起，故称其为聂赤赞普（意为“肩座王”）。此后，雅砻部落的人民就修建了雍布拉康，作为聂赤赞普居住的宫殿。 最后到达此次旅行的终点站——拉萨。晚宿拉萨。

D13：拉萨
西藏自治区首府拉萨拉萨（海拨3650），是具有1300多年历史的文化名城。在藏语里，“拉”是神，“萨”是土地，“拉萨”的意思是神地或圣地。自古代藏王松赞干布定都拉萨起，它就成了西藏政治，文化的中心，并成为藏传佛教的的圣地。1000个旅游者对拉萨会有1000种印象，因为它丰富的文化内涵和色彩。连绵不断的高山环抱着拉萨谷地，红墙金顶的布达拉宫雄踞于白茫茫的藏式建筑群之中，好似鹤立鸡群。数以千计的民宅屋顶上竖立着无数五色的经幡，每一根经幡自上而下有蓝、白、红、绿、黄5种颜色，象征着蓝天、白云、火焰、河流和土地。晚宿拉萨。

D14：拉萨
在拉萨散团，送团员至机场。